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　　造成性功能障礙的原因大致可以分成三類：性功能障礙生物因素、精神心理因素和文化因素。

　　保質期短

　　甘油成分

　　按照配方中的重量量取固態氫氧化鈉，固態氫手工皂氧化鈉必須正確計量，因為如果稍有出入，完成後的肥皂使用起來會有微妙的差別。調制氫氧化鈉溶液雖然可以不必那麼緊張，但氫氧化鈉最好盡快處理。因為很容易潮解而開始變潮濕，處理起來困難，所以加入堿後要馬上用玻璃棒、不鏽鋼棒、湯匙之類的不被堿腐蝕的工具攪拌。

　　1、適度清洗頭皮

　　1、注意傷口的護理

　　1、熱敷

　　根據中醫藥學者吳德康對產後女性的生理需要分析，從中醫的角月子餐度建議產後女性分五階段調理：

　　繡眉如今越來越受到人們的青睞和贊嘆，成為了時尚的台中繡眉一個標志，繡眉技術越來越精湛，那麼，繡眉的方法包括幾種呢?我們還是來看看以下種種方法：

　　【去除毛毛慎重】

　　不少女性為了穿著比較除毛教學露衣服或者是泳衣而想修短剃掉私密處的毛發，這需要慎重選擇脫毛方式。因為私密處是一個相當敏感的地方，因此盡量避免使用化學脫毛的方式，另外如果使用剃除等方式也需十分小心，避免造成損傷。那私密處脫毛究竟要如何做呢?哪些脫毛方法又是比較安全的呢?

　　【脫毛膏】

　　脫毛膏是現在比較受歡迎的脫毛方法之一，利用化學物質溶解毛發結構，達到脫毛的目的。脫毛膏毛囊傷害較小，但是脫毛膏脫毛持續時間不長，3天左右就會再長出來。而且敏感體質的人應該慎用脫毛膏。

　　【剃刀脫毛】

　　用剃刀脫毛也是現在很常用的脫毛方法之一，無痛，方便並且快捷。這種脫毛方法使皮膚在短時間內感覺光潔，新的汗毛還是會長出來，並且可能使汗毛變得又黑又粗。而且，可能會損傷肌膚，導致紅腫。

　　【蜜蠟脫毛】

　　蜜蠟有粘性，能將多余體毛連根拔掉，適用於大面積暫時性脫毛。蜜蠟脫毛可以連根拔除，但化學成分的蜜蠟容易對皮膚造成刺激，容易引起毛囊炎。

　　【激光脫毛】

　　激光脫毛利用特定波長的光穿私密處除毛過表皮，直接作用於毛囊，毛囊、毛干的黑色素選擇性地吸收光能，由此產生的熱效應使毛囊凝固壞死，達到永久脫毛的目的。

　　激光脫毛不會損傷周圍的皮膚，而且比較迅速安全脫毛，毛發也不易再長出來。但激光脫毛也有可能會引起色素沉著、瘢痕等副作用。

　　【光子脫毛】

　　光子脫毛是利用強脈衝光源的選擇性光熱解原理，使毛囊的黑色蜜蠟除毛素吸收光能，從而轉變為熱能，繼而損壞毛囊，達到脫毛的目的。光子脫毛過程沒有很多的痛感，但是治療不徹底，而且需要多次進行治療。非常適宜霉菌及多種致病菌的生長、繁殖而導致下生殖道感染，進一步導致不孕症，也是子宮頸癌多發的原因之一。
 

　　清洗方法

　　一般清洗方法
蜜蠟除毛
　　一般情況下如果不是很嚴重的狀況，只要用溫水輕輕揉搓就可以把附在皮膚上剩余的蜜蠟清理干淨了。

　　脫毛蜜蠟輔助清理方法

　　如果蜜蠟的粘附性很強的話，則可以選擇用BB油、橄欖油等塗在剩余蜜蠟的部位上，輕輕地把蜜蠟揉搓干淨。

　　蜜蠟脫毛的小技巧

　　1、蜜蠟要塗薄一點，並且要均勻，切勿塗得太厚而且不均勻。

　　2、在脫毛之前可以先用爽身粉，減輕皮膚的傷害。

　　3、脫毛的時候要記得順著毛貼，然後逆著毛撕，撕下來的時候保持180度。

　　4、撕掉布條後用手按壓防止血管發炎。

　　5、清洗干淨蜜蠟後，敷上蘆薈，保護肌膚。

　　注意事項

　　友情提示：服用/塗A酸的同時不能進行蜜蠟脫毛！

　　一、蜜蠟脫毛使用之前，須得清洗需脫毛的部位，或用少量爽身粉吸私密處除毛干皮膚表面的油分，以增強蠟的附著性。

　　二、因毛細血管、毛細神經集中在毛根，拽拉毛發時易引起除毛教學疼痛。脫毛之前，用毛巾包上冰塊，冷敷在脫毛部位可減少疼痛感。

　　三、蜜蠟脫毛時不宜過於用力，否則會刺激皮膚，加劇疼痛感，脫毛效果反而不好。沿毛發生長方向快速拔毛，也可以減輕疼痛。

　　四、脫毛後，應塗抹防毛啫喱或防毛精華素。蜜蠟脫毛應保持皮膚的潔淨，以免引起毛囊炎。

　　五、蜜蠟脫毛是利用蜜蠟的粘性將多余體毛連根拔掉，因蜜蠟屬於生物制劑，所以對肌膚沒有刺激，而且操作簡便。蜜蠟脫毛這種物理強行脫毛方法會對皮膚造成一定的傷害的，而且蜜蠟脫毛只能暫時性除毛，不能一勞永逸的解決多毛的困擾。
 

　　步驟/方法：

　　1 其實說真的私密處除毛女性朋友們私密處不建議使用脫毛膏脫毛的一個方式的，陰毛其實也是女性朋友們正常的一個生理現像的，其實有陰毛蜜蠟除毛的情況下可以減少性交的時候摩擦導致的一個皮膚受到傷害的一般女性的陰毛其實也是可以保護我們的身體的，最好應該保持衛生，盡量的不要把這個陰毛給脫掉才好的。
除毛教學
　　2 一般女性朋友們長陰毛的話其實對身體也是有一個特別大的幫助，一般我們大家在性交的時候肯定會有一個摩擦這樣的話我們大家也不會受到一個傷害的，而且也是有一個潤滑的作用的所以真的是不建議去掉的。

　　3 如果是真的想要脫掉的情況下，我們大家可以用剃刀的一個方式，但是盡量的要注意，不要把皮膚給刮傷了，還有就是一定要經常去刮到，不然的話，這個毛發長起來是比較粗大的，而且會越來越粗越來越多，其實我們真的是不建議把這個地方的一些陰毛給刮下來的。

　　注意事項：

　　這也是我們女孩子的最重要的一個部位，而且也是可以有很好的保護我們大家身體的，所以我們大家在平時的時候一定要注意這個地方的一些清潔問題，盡量的經常的去洗澡，還有盡量的去換洗自己的衣服，他也會保護我們的陰道，這樣的話也不會出現些感染的一個狀況發生的。
 

      1、注意做好肌膚的保濕工作

　　一般情況下女性在分娩之後新莊月子中心的內分泌變化會比較大，皮膚也就容易變得干燥、缺水，所以產後做好皮膚保濕工作是非常重要的，注意多補水，使用正確的保濕護膚品。注意產後坐月子的這一個月裡最好不要化妝，也不要染、燙發。

　　2、注意正確選擇產後護膚品

　　女性分娩之後的皮膚會變得比較敏感，所以在選擇護膚品時一定要注意，防止使用時出現過敏現像，其實產後護膚可以選擇配方比較簡單的護膚產品，如一些嬰幼兒護膚品。

　　產婦在選擇護膚品時，可以先塗抹一些在耳後做一個敏感測試，測試過了再開始使用，但若在使用時出現紅腫、瘙癢、長痘等現像，一定要馬上停止使用，並盡快就醫檢查。

　　3、注意做好防曬工作

　　產婦平常外出一定要注意做好防曬工作，有不少女性經歷過分娩之後，原本的黃褐斑、妊娠斑新莊月子中心推薦等會加深，這種情況下外出還不做好防曬措施，斑點就會在紫外線的照射下變得更加明顯，所以產婦一定不要忽視防曬的重要性。

　　4、注意要養成良好的作息習慣

　　剛生完寶寶的媽媽身體還非常虛弱，產後身體的恢板橋月子中心復是需要一段時間的調養的，所以產婦在坐月子期間一定要注意多休息，保證充足的睡眠，要養成良好的作息習慣，不要熬夜，讓肌膚得到充分的休息。此外產婦還要注意調節好心態，避免焦慮，急躁，保持身心愉快也是非常重要的。
 

      1、月子餐要富含蛋白質

　　月子裡要比平月子餐推薦時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但不可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利，一般每天攝入90-95克蛋白質就可以了。

　　2、月子餐主副食種類要多樣化

　　不要偏食，粗糧和細糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧，如小米、燕麥、玉米粉、糙米、標准粉、赤小豆、綠豆等。這樣既可保證各種營養的攝取，還可使蛋白質起到互補的作用，提高食物的營養價值，對新媽咪恢復身體很有益處。

　　3、多吃含鈣豐富的食物

　　哺乳媽咪對鈣的需求量很大，需要特別注意補充，應該每天增加25克左右的蛋白質，避免影響乳汁分泌量。因為從飲食中攝取蛋白質不足時，對乳汁中的蛋白質含量影響不明顯，但會影響乳汁的分泌量。

　　4、多吃含鐵豐富的食物

　　產後出血及哺喂寶寶，補充鐵也是非常必要的，不然容易發生貧血。如果在飲食中多注意吃一些含血紅素鐵的食物，如動物血或肝、瘦肉、魚類、油菜、菠菜等及豆類等，就可防止產後貧血。

　　5、合汐止月子餐理攝取必需脂肪

　　要注意攝取必需脂肪，其中的脂肪酸對寶寶的大腦發育很有益，特別是不飽和脂肪酸，對中樞神經的發育特別重要。哺乳媽咪飲食中的脂肪含量及脂肪酸組成，會影響乳汁中的這些營養的含量。但也不能攝取過度，脂肪所提供的熱能應該低於總熱能的1/3。

　　6、多進食各種湯飲

　　一定要注意多喝湯。湯類味道鮮美，易消化吸收，還可促進乳汁分泌，如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，需注意的是一定要湯和肉一同進食。

      熱量足夠

　　喂奶的產婦每天熱量的供汐止月子餐給量應為3100千卡，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合喂養的人則要看母乳的分泌情況而定。食物以100克可食部分為單位計算，切面約280千卡熱量，米飯約117千卡熱量，米粥約46千卡熱量，雞蛋約156千卡熱量，牛肉約190千卡熱量，豬肉約395千卡熱量，豬肝約129千卡熱量。

　　營養豐富、成分均衡

　　高蛋白

　　蛋白質含量應高於正常飲食的50%，我國營養學會推薦產婦每天蛋白質供給量為95克，充足、高質量的蛋白質才能保證母乳分泌充沛，使寶寶健康生長。雞、鴨、魚、瘦肉、動物肝、雞蛋、牛奶、羊肉、牛肉等都含有豐富的蛋白質。南方盛產雞、鴨、魚、尤其是夏季，湯濃肉嫩的雞或鴨湯最對產婦的胃口，並且價錢便宜。在北方，羊多為綿羊，綿羊肉燉湯味道鮮美且價格也不高，無疑是產婦的滋補食月子餐推薦品。雞蛋和牛奶中的蛋白質氨基酸比例與人體的最適宜，容易吸收，因而產婦要多吃牛奶衝雞蛋。

　　足夠的水分和水果

　　母乳中70%-80%為水，使母乳分泌充足的要訣就在於水和蛋白質。如嫌白開水無味，水果一樣可以補充水分，水果中的纖維素還可防治產婦的便秘，促進乳汁的分泌。

　　一定的脂肪

　　脂類是嬰兒大腦發育的必要物質，媽媽切勿以損害寶寶智力為代價來保持體型。產婦肥胖的原因主要是沒有及時參加運動或吃得太多。

　　足夠的鈣、鐵、碘、鋅和維生素

　　這些都是產婦不可缺少的。近年來老百姓已經認識到鈣、鐵和維生素的重要性，但忽略了碘和鋅。調查發現，大多數產婦存在缺碘、缺鋅。缺碘在農村尤其常見，從而導致嬰兒“大脖子病”；缺鋅使寶寶厭食，生長發育遲緩，甚至於智力減退。

　　烹調合理

　　產婦的膳食要清淡，食品種類要豐富，經常變化花樣，多做高營養的湯水，少用煎、炸不利於產婦消化的烹調方法。每天少食多餐，分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六頓，加餐可以是點心，或牛奶衝雞蛋、荷包蛋。飯菜要做得細軟，以便於消化吸收。北方城市烹調時喜歡用各式各樣的調料，其實產婦飲食應避免加太多調料，僅用少許蔥姜即可。鹽也不可太多，口味清淡便於在寶寶近1周歲時斷奶。
 

      一、剖腹產後多久可以淋浴?

　　很多媽媽月子中心不理解為什麼國外的女性剖腹產後可以立馬洗澡，我們卻不可以，這是為什麼呢?國外的媽媽這樣做並不代表他們體質特殊，只是她們會用到傷口貼，可以隔離細菌和污染源，洗澡之前貼上一個保護傷口，洗完之後再換上新的。國內大多是采月子中心用縫線，一般情況下，一周以後看傷口愈合情況再決定是否可以淋浴，但是如果是在冬天，傷口愈合得會慢，2周之後才可以淋浴。

　　二、剖腹產後淋浴需要注意什麼?

　　1。室月子中心推薦溫和水溫

　　浴室內溫度過低，產後身體虛弱洗澡時容易受涼感冒，媽媽們可以提前打開浴室的加溫裝置，或者不要第一個洗澡，讓家人先洗等同於給浴室加溫。剖腹產最佳淋浴水溫因該是40度左右，根據不同的季節可以適當調高或調低，傷口處新生的皮膚脆弱敏感易受刺激，水不能太燙。

　　2。選擇合適的洗護產品

　　產後傷口沒有紅腫疼痛可以用沐浴露洗澡，最好是用孕產婦專用的產品，性質溫和能清潔身體即可。建議媽媽們不要用香皂，因為香皂一般放在浴室內環境潮濕，容易滋生很多細菌。

　　3。注意水壓

　　洗澡的時候水壓的衝擊也會刺激傷口，淋浴的時候最好是手拿噴頭自主掌握水流方向，避免水直接衝洗傷口，可以把水適當調小點減少對傷口的刺激。洗的時候不要揉擦傷口周圍的皮膚。

　　4。淋浴後及時擦干水分

　　日常生活中很多媽媽習慣從浴室出來後直接穿著浴袍裹著頭巾看電視，產後一定要改掉這樣的壞毛病，身上腳上的水漬一定要及時擦干，尤其是頭發要及時用吹風機吹干然後用干毛巾裹住，避免著涼。
台北月子中心

一、產後總覺得睡眠時間不夠怎麼台北月子中心辦?

　　1。月子中心跟隨寶寶的休息規律

　　正常情況下，新生兒一天中有18—22個小時是在睡眠中度過的，隨著年齡的增加睡眠時間的需求會逐漸減少，但也不會低於成年人每天8小時的睡眠需求，所以媽媽們坐月子期間覺得累可以隨時躺下休息，及時是短暫的幾分鐘深度睡眠也能快速充電。

　　2。睡前半小時做點放松活動

　　睡前不要忙著處理一天中沒有完成的家務事，是自己陷入焦躁的精神狀態。可以做點輕松的事情放松身心。比如聽輕柔舒緩的音樂，看自己月子中心推薦喜歡的書或者是聽聽電台，這些都有助於身心放松有催眠的功效。

　　3。家人幫忙照顧寶寶

　　如果你是母乳喂養也不用擔心喂夜奶的問題。可以用吸奶器和儲奶袋提前准備好寶寶夜間的口糧，這樣就可以讓丈夫承擔喂夜奶的責任。自己就可以安心一覺睡到天亮不會因為夜間喂奶或者寶寶哭鬧耽誤到睡眠時間。

　　二、提高睡眠質量的小細節

　　1。睡覺前不要吃巧克力、咖啡等容易讓人感到興奮、激動的食物，可以喝少量的紅酒暖身暖胃促進睡眠。

　　2。夜間臥室燈光最好是用暖光燈有助於調節睡眠，睡前關掉床頭燈選擇開一個遠處的壁燈，光線太亮會影響睡眠。睡前手機調靜音，拉上窗簾。

　　三、提高睡眠質量的臥姿

　　產後睡眠姿勢對身體器官的恢復和睡眠質量也是有影響的，而且順產和剖腹產的睡姿要求是不同的，經常困擾你的產後腰疼、腹痛很有可能就是睡眠姿勢不當惹的禍。

　　順產

　　專家指出產後側臥、仰臥多種睡姿應該輪換交替，因為產後支持子宮的韌帶柔弱無力，如果長期仰臥，超重的子宮會往後倒時間長了可能導致後位子宮。

　　側臥的角度應以感覺舒適為宜，不要壓迫到會陰處月子中心的側切傷口，側臥方向跟側切傷口相對。

　　剖腹產

　　剖腹產後6小時應該去掉枕頭平躺頭部偏向一側，防止因麻醉藥物吸入嘔吐物後被嗆到。6小時候要嘗試翻身快速排氣，可以半臥位姿勢減輕傷口的疼痛，也能防止子宮頸內的積血滲入腹腔裡。

　　初步恢復運動

　　臉部護理秘決1

　　1、保證足夠的休息時間