網路行銷

　　1、保證足夠的休息時間

　　新年的時坐月子候，家裡的客人一定特別多，這時候可以由家裡的長輩和新爸爸來接待客人，產婦不要逞能，月子裡保證足夠的休息是非常重要的。

　　2、不讓寶寶接觸太多人

　　月子裡，親友來訪探視產婦和寶寶是不可避免的，這時候產婦可以盡量待在房間，盡量不把寶寶抱出房間，不能讓寶寶接觸太多的人，尤其是帶有病菌的人。

　　3、保持良好的環境

　　新年的時候，一般比較熱鬧，噪音也就多，鞭炮聲啊，聊天聲啊，還有可能有人抽煙，所以，產婦要選一個既通風，隔音又比較好的房間坐月子，並且在房間裡貼上禁煙標志。

　　4、注意個人衛生

　　新年裡，再忙、再累，都不能忘記月子裡的個人衛生。勤洗澡、勤換衣服，將產褥期體內排除的汗漬污垢統統洗掉，注意，洗澡的時候要用熱水，選擇淋浴或者擦浴。注意口腔衛生，月子裡一般都吃月子餐的比較好，更加要注意口腔衛生，每次飯後都要刷牙漱口。注意，要用溫水來刷牙和漱口，牙刷要軟一些，可准備兒童用的牙刷，刷牙時不要左右刷，以防止牙周受到損壞。

　　5、合理飲食很重要

　　新年裡，最不缺的就是吃的，但是產婦必須要注意自己的飲食，不能像平常過年那樣什麼都吃，飲食無度。

　　(1)不宜大補特補

　　產婦分娩後，許多家庭為了讓產婦有充足的營養和足夠的奶水，都會給新媽媽們大補特補，讓產婦一天吃十幾個雞蛋，喝雞湯、魚湯、月子中心豬蹄湯。殊不知，這樣大補特補有損產婦健康，因為滋補過量容易導致肥胖，而肥胖會使人體內的糖和脂肪代謝異常，引發各種疾病。產婦多吃吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便秘也有幫助。不宜滋補過量。

　　(2)不吃太鹹太酸的東西

　　由於鹽在體內會產生凝固水分或血液的作用，對產婦不太合適。而酸類食物雖可減肥，但對產後易疲勞的身體，就太強了點，會導致肌肉無力及下垂松弛。

　　(3)不喝茶

　　茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。