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      熱量足夠

　　喂奶的產婦每天熱量的供汐止月子餐給量應為3100千卡，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合喂養的人則要看母乳的分泌情況而定。食物以100克可食部分為單位計算，切面約280千卡熱量，米飯約117千卡熱量，米粥約46千卡熱量，雞蛋約156千卡熱量，牛肉約190千卡熱量，豬肉約395千卡熱量，豬肝約129千卡熱量。

　　營養豐富、成分均衡

　　高蛋白

　　蛋白質含量應高於正常飲食的50%，我國營養學會推薦產婦每天蛋白質供給量為95克，充足、高質量的蛋白質才能保證母乳分泌充沛，使寶寶健康生長。雞、鴨、魚、瘦肉、動物肝、雞蛋、牛奶、羊肉、牛肉等都含有豐富的蛋白質。南方盛產雞、鴨、魚、尤其是夏季，湯濃肉嫩的雞或鴨湯最對產婦的胃口，並且價錢便宜。在北方，羊多為綿羊，綿羊肉燉湯味道鮮美且價格也不高，無疑是產婦的滋補食月子餐推薦品。雞蛋和牛奶中的蛋白質氨基酸比例與人體的最適宜，容易吸收，因而產婦要多吃牛奶衝雞蛋。

　　足夠的水分和水果

　　母乳中70%-80%為水，使母乳分泌充足的要訣就在於水和蛋白質。如嫌白開水無味，水果一樣可以補充水分，水果中的纖維素還可防治產婦的便秘，促進乳汁的分泌。

　　一定的脂肪

　　脂類是嬰兒大腦發育的必要物質，媽媽切勿以損害寶寶智力為代價來保持體型。產婦肥胖的原因主要是沒有及時參加運動或吃得太多。

　　足夠的鈣、鐵、碘、鋅和維生素

　　這些都是產婦不可缺少的。近年來老百姓已經認識到鈣、鐵和維生素的重要性，但忽略了碘和鋅。調查發現，大多數產婦存在缺碘、缺鋅。缺碘在農村尤其常見，從而導致嬰兒“大脖子病”；缺鋅使寶寶厭食，生長發育遲緩，甚至於智力減退。

　　烹調合理

　　產婦的膳食要清淡，食品種類要豐富，經常變化花樣，多做高營養的湯水，少用煎、炸不利於產婦消化的烹調方法。每天少食多餐，分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六頓，加餐可以是點心，或牛奶衝雞蛋、荷包蛋。飯菜要做得細軟，以便於消化吸收。北方城市烹調時喜歡用各式各樣的調料，其實產婦飲食應避免加太多調料，僅用少許蔥姜即可。鹽也不可太多，口味清淡便於在寶寶近1周歲時斷奶。
 

      一、剖腹產後多久可以淋浴?

　　很多媽媽月子中心不理解為什麼國外的女性剖腹產後可以立馬洗澡，我們卻不可以，這是為什麼呢?國外的媽媽這樣做並不代表他們體質特殊，只是她們會用到傷口貼，可以隔離細菌和污染源，洗澡之前貼上一個保護傷口，洗完之後再換上新的。國內大多是采月子中心用縫線，一般情況下，一周以後看傷口愈合情況再決定是否可以淋浴，但是如果是在冬天，傷口愈合得會慢，2周之後才可以淋浴。

　　二、剖腹產後淋浴需要注意什麼?

　　1。室月子中心推薦溫和水溫

　　浴室內溫度過低，產後身體虛弱洗澡時容易受涼感冒，媽媽們可以提前打開浴室的加溫裝置，或者不要第一個洗澡，讓家人先洗等同於給浴室加溫。剖腹產最佳淋浴水溫因該是40度左右，根據不同的季節可以適當調高或調低，傷口處新生的皮膚脆弱敏感易受刺激，水不能太燙。

　　2。選擇合適的洗護產品

　　產後傷口沒有紅腫疼痛可以用沐浴露洗澡，最好是用孕產婦專用的產品，性質溫和能清潔身體即可。建議媽媽們不要用香皂，因為香皂一般放在浴室內環境潮濕，容易滋生很多細菌。

　　3。注意水壓

　　洗澡的時候水壓的衝擊也會刺激傷口，淋浴的時候最好是手拿噴頭自主掌握水流方向，避免水直接衝洗傷口，可以把水適當調小點減少對傷口的刺激。洗的時候不要揉擦傷口周圍的皮膚。

　　4。淋浴後及時擦干水分

　　日常生活中很多媽媽習慣從浴室出來後直接穿著浴袍裹著頭巾看電視，產後一定要改掉這樣的壞毛病，身上腳上的水漬一定要及時擦干，尤其是頭發要及時用吹風機吹干然後用干毛巾裹住，避免著涼。
台北月子中心

一、產後總覺得睡眠時間不夠怎麼台北月子中心辦?

　　1。月子中心跟隨寶寶的休息規律

　　正常情況下，新生兒一天中有18—22個小時是在睡眠中度過的，隨著年齡的增加睡眠時間的需求會逐漸減少，但也不會低於成年人每天8小時的睡眠需求，所以媽媽們坐月子期間覺得累可以隨時躺下休息，及時是短暫的幾分鐘深度睡眠也能快速充電。

　　2。睡前半小時做點放松活動

　　睡前不要忙著處理一天中沒有完成的家務事，是自己陷入焦躁的精神狀態。可以做點輕松的事情放松身心。比如聽輕柔舒緩的音樂，看自己月子中心推薦喜歡的書或者是聽聽電台，這些都有助於身心放松有催眠的功效。

　　3。家人幫忙照顧寶寶

　　如果你是母乳喂養也不用擔心喂夜奶的問題。可以用吸奶器和儲奶袋提前准備好寶寶夜間的口糧，這樣就可以讓丈夫承擔喂夜奶的責任。自己就可以安心一覺睡到天亮不會因為夜間喂奶或者寶寶哭鬧耽誤到睡眠時間。

　　二、提高睡眠質量的小細節

　　1。睡覺前不要吃巧克力、咖啡等容易讓人感到興奮、激動的食物，可以喝少量的紅酒暖身暖胃促進睡眠。

　　2。夜間臥室燈光最好是用暖光燈有助於調節睡眠，睡前關掉床頭燈選擇開一個遠處的壁燈，光線太亮會影響睡眠。睡前手機調靜音，拉上窗簾。

　　三、提高睡眠質量的臥姿

　　產後睡眠姿勢對身體器官的恢復和睡眠質量也是有影響的，而且順產和剖腹產的睡姿要求是不同的，經常困擾你的產後腰疼、腹痛很有可能就是睡眠姿勢不當惹的禍。

　　順產

　　專家指出產後側臥、仰臥多種睡姿應該輪換交替，因為產後支持子宮的韌帶柔弱無力，如果長期仰臥，超重的子宮會往後倒時間長了可能導致後位子宮。

　　側臥的角度應以感覺舒適為宜，不要壓迫到會陰處月子中心的側切傷口，側臥方向跟側切傷口相對。

　　剖腹產

　　剖腹產後6小時應該去掉枕頭平躺頭部偏向一側，防止因麻醉藥物吸入嘔吐物後被嗆到。6小時候要嘗試翻身快速排氣，可以半臥位姿勢減輕傷口的疼痛，也能防止子宮頸內的積血滲入腹腔裡。

　　熱鍍鋅生產中，工藝槽酸霧類處理方案沒有角鋼架明確的模式和標准，對於工藝槽設置的排風罩的形式，可參照電鍍車間的排風裝置。

　　排風原角鋼則如下：

　　(1)設計局部排風罩時，應根據有害氣體特性和散發規律，工藝設備的結構及其操作特點，合理地確定排風罩的形式和安裝方式。

　　在不影響生產操作的情況下，應物料架盡可能設置密閉排風罩，保證在排風口處造成一定的風速，以最小的風量、最大限度的排除所散發的有害氣體。

　　(2)同一類的槽子，排風應盡可能合並進入同一個排風系統，但是一個完整的排風系統內，排風點不宜過多，最好不要超過3~4個，否則每個排風點的排風效果不易均衡。

　　(3)提高槽邊排風的效果，減少排放量，排風罩盡量靠近槽沿位置，盡量降低排風罩距離液面的高度，一般≦150㎜。

　　在條件允許的情況下，槽面上可設置密閉式活動蓋板。當槽面無法覆蓋時，則可在液面上加蓋抑制劑等，以減少液面有害氣體的揮發。

　　(3)為了防止被排出的廢氣返回出現二次污染，進風口與排風口的水平距離≧20m，當水平距離≦20m時，進風口應比排風口至少低6m。

　　如果在減少排風量的情況下，還能抑制酸霧過多逸出，必須在鹽酸表面上加放覆蓋層。

　　車間排出的酸霧可以通入酸霧處置物架理裝置，對酸霧中和或回收。

　　生產中更多的采用中和處理方式。實際應用中，采用酸霧處理塔，只是中和處理，不能進行鹽酸的回收，通過生產運行可知，中和處理效果能滿足環保監測要求，但酸霧對風機系統的侵蝕很嚴重，免螺絲組合架如果采用玻璃鋼風機，則效果好得多。

　　熱鍍鋅角鋼在鍍前處理過程中，必須用酸洗溶液清角鋼洗表面的三氧化二鐵及氧化鐵等雜質，這樣，生角鋼架產線就不可避免地會產生並積存大量的酸洗廢液。

　　長期以來，熱鍍鋅企業大量采用鹽酸進行鋼材及鋼鐵角鋼的酸洗，原來的做法，這些廢鹽酸都是經過中和後排人江河，這是水域較為嚴重的污染源之一，更是資源的浪費。隨著人們環保意識的提高和國家政策的調整，物料架按照循環經濟的發展要求，這些廢酸絕不能再排人江河。

　　國內外對廢酸的處理方法有多種，不同的處理方法適合於不同類的廢酸，具體使用何種方法，需按照廢酸的特性而定。

　　就鹽酸來說，會產生相當多的含鐵廢鹽酸，這些廢液如果直接排放會嚴重污染環境，而且造成資源浪費。有資料顯示，將廢酸通過濃縮精餾、酸化，可制得氯化氫氣體，再吸收成鹽酸以及酸化制備母液的再處理，不產生二次污染且零排放，從而實現了工業酸洗含置物架鐵廢鹽酸的資源化處理。廢酸中氯的回收率達到85%，得到的工業精制鹽酸質量濃度達34%，同時副產氧化歙紅和磷肥。

　　如果涉及廢酸的利用，盡管不能采用壓濾機過濾處理，但采用非半透膜滲析倒是可以，不過這涉及半透膜滲析設備成本問題，因為其成本太高，熱鍍鋅企業往往沒人采用，還不如換新酸劃算。

　　如果在酸液裡添加了緩蝕劑，鐵離子含量就相對減少得多，可以作為需要保留的鐵離子濃度成分，添加到新酸內重復使用，這是因為免螺絲組合架酸內有一定濃度的鐵離子含量對酸效反而有利。
 

　　主要金屬元素作為說明：

　　1、錫；2、無鉛焊錫銅；3、鐵；4、砷；5、鋅；6、鋁；等。

　　其中3-6項作為次要的組成成分，其占有比例已按照焊錫行業通用制定，無鉛錫條生產廠必須嚴格控制這些雜質含量，以幫助客戶達到較好的上錫效果。

　　所鉛條以，我們通常說，常見錫銅系無鉛成分主要由錫和銅組成，質量則由雜質含量有否控制好而決定。

　　1。熔化後出渣量比普通焊錫少，且具有優良的抗氧化性能；

　　2。熔化後粘度低，流動性好，可焊性高，最適用於波峰焊接工序；

　　3。由於氧化夾雜極少，可以最大限度地減少拉尖，橋聯現像，焊接質量可靠，焊點光亮飽滿。

　　注意事項

　　1。無鉛焊錫是一種化學產品，混合了多種化學成分，不可食用；

　　2。在焊接過程中，錫爐中的錫和焊接上的助焊劑接觸產生部分煙霧會對人體呼吸系統產生刺激，長時間或一再暴露在其廢氣中可能會產生鉛板不適，因此應確保作業現場通風良好，焊接設備必須安裝充足的排氣裝置，將廢氣排走；

　　3。作業過程中不允許飲食、抽煙、作業後必須先用肥皂或溫水洗手才能進食；

　　4。雖然產品之溶劑系統閃點極高，但仍然易燃，應避免接近火源，若不慎著火，可用二氧化碳或化學干粉滅火器進行滅火，千萬不可用水滅火。
 

　　在我們的生活中防護產品及防護設備的應用是非常多的，鉛板根據應用場所的不同在選擇種類上也是有差別的。射線防護門一般應用在的放射科或者研究實驗室，醫用鉛板因為射線防護門的主要作用就是屏蔽放射源對人體造成的傷害，根據國家衛生部要求，放射科的防護工程，需要第三方檢測機構檢測合格，才能正常使用。接下來我們來了解一下射線防護門有哪些挑選技巧?

　　1。 首先我們要找正規的廠家，也就是擁有國家批准的證書生產的合格產品的廠家，這樣選購的產品才有保障。

　　2。 當接觸到廠家後，我們要明白自己所需要的型號：

　　(1) 門洞的尺寸大小

　　(2) 手動、電動射線防護門的選擇

　　(3) 需要達到幾個鉛當量的防護要求(要根據室內放射源不同，鉛當量的大小也不一樣)

　　(4) 門體內的防護材質選用(一般會選用鉛板，但有些為節約成本的廠家會選用其它材質而達不到防護要鉛條求)

　　(5) 門體表面裝飾材質的選用(一般是選用無鉛焊錫不鏽鋼材質 ，不鏽鋼也分為201、304不鏽鋼型號)

　　(6) 挑選射線防護門一定要認准品牌。
 

　　1 )密封源選用的級別按GB4075選定，無保護鉛條的源為43515級、醫用鉛板裝置裡的源為43313級。

　　2 )放射源的更換應得到當地放射衛生防護部門批准並在防護專業人員的監督下進行，在完全屏蔽的裝置裡，采用遠距離的抓取機和支撐裝置進行。密封源從運輸容器中轉裝入源容器鉛板或從源容器轉裝入運輸容器必須采用便於更換操作的輔助設備和具有足夠屏蔽性能的裝置。操作人員在一次更換過程中所接受的當量劑量不應超過0。5mSv。

　　3 )放射源托的更換應由使用單位主管部門及當地放射衛生監督部門批准。如果裝載和卸載帶有放射源和源托的源容器是通過推進器進行的，就必須利用帶足夠屏蔽的適當的換裝容器。

　　4 )廢棄的放射源按國家有關規定處理或處置，並有詳細的記錄歸檔保存。

　　5 )放射源的運輸按GB11806有關規定執行。

　　6 )含源源容器或放射源應在專用放射源庫內貯存。

　　7 )在當地放射衛生防護主管部門指導下，使用單位應制定出合適的無鉛焊錫應急計劃並作好相應的應急准備，計劃內容包括:工作程序、組織機構、人員培訓、應急計劃演習、應急設施等。

　　8 )操作現場必須配備適當的應急防護設備，如:足夠屏蔽厚度的的防護掩體、隧道式屏蔽塊、柄長不短於1。5米的夾鉗、適當長度的金屬線、水池、沙袋等。
 

　　廠房自然通風一般不需要像機械通風那樣的管道系統和通風廠房通風設備，只要在廠房的適當位置開通風天窗，便可以在熱壓、風壓或其共同作用下實現自然通風。因此說使用廠房屋頂自然通風天窗是最經濟的一種通通風設備風方法。通風天窗是影響自然通風效果的主要因素，研究空氣動力性能好，結構簡單的避風天窗形式以及合理地配置天窗，對於加強廠房自然通風和降低建築造價都具有重要意義。

　　在冶金工業基本建設中，結合工藝和建築的特點，有關單位研究設計出許多適合我國氣像條件和具有特點的通風天窗形式，其中包括5型通風天窗，11型通風天窗，12型通風天窗等等。通過多年生產實踐證明，這些新型天窗對於加強廠房自然通風，改善車間內的勞動條件起到了較好的作用。普通的不避風天窗，由於大氣風的作用，在工業水冷扇承風面窗口產生空氣倒流，因而減少通風天窗的排風作用。為了消除天窗的倒大型排風扇流現像，一般采用在窗口前加擋風板的方法，以造成人工負壓區，這樣就可使不避風天窗改變成為避風天窗。由此可見，擋風板在改善通風天窗的空氣動力性能方面起著非常大的作用。弄清擋風板的相對尺寸和安裝位置對天窗通風性能的影響，在工業建築和通風設計中是一個重要的問題。為此，對典型的薄型天窗的擋風板的相對尺寸和安裝位置進行了一系列的試驗研究工作。該項試驗研究是在無風條件下工業風扇改變擋風板的相對位置研究天窗局部阻力系數的變化。

　　薄型通風天窗，由於薄型通風天窗具有采光和通風的雙重作用，而且結構簡單，施工方便，因此這類天窗在冶金工廠中得到廣泛應用，針對冶金工廠高溫車間和我國中、南部地區夏季氣溫高的特點，在這些地區的高溫車間的天窗不僅夏季、甚至過渡季和冬季期間也無需調節窗扇，為此設計研究了5型、11型、12型薄型無窗扇天窗。對於需要調節自然通風的廠房，應當采用可調節窗扇的薄型天窗。此外，還有帶水平擋風板的薄型天窗。由於這種天窗的擋風板下緣距屋面有相當大的距離，對於清除屋面積雪和積灰是比較方便的。為了減少經擋風板下緣孔口產生空氣倒灌現像，而設置了水平擋風板。在風的作用下，當車間內天窗底部余壓值不大時，水平擋風板有增大天窗排風量的作用。
 

　　風機　在機械通風系統中空氣流動所需的能量由風機供給工業水冷扇。常用的風機有離心式和軸流式兩種：①離心式風機，風機壓頭高，噪聲小，其中采用機翼形葉片的後彎式風機是一種低噪聲高效風機。②軸流式風機，在葉輪直徑、轉速相同的情況下，風壓比離心式低，噪聲比離心式高，主要用於系統阻力小的通風系統；主要優點是體積小、安裝簡便，可以直接裝設在牆上或管道內。

　　通風系統所用的風機按輸送介質分為防塵風機、防爆風機、防腐蝕風機等。

　　空氣過濾器　為了保證人體健康和滿足某些工業生產過程(如食品工業等)對空氣清潔度的要求，送入室內的空氣通風設備必須進行不同程度的淨化處理。在送風系統中常用空氣過濾器去除空氣中的塵粒，根據過濾效率的不同，空氣過濾器分為粗效、中效、高效三類。通常以金屬絲網、玻璃絲、泡沫塑料、合成纖維和濾紙作過濾材料。

　　除塵器和有害氣廠房通風體處理設備 　當排出空氣中的污染物濃度超過國家排放標准時，必須設置除塵器或有害氣體處理設備，使排出的空氣達到排放標准才可排入大氣。

　　除塵器是分離氣體中固體微粒的一種設備，在工業通風系統中用以去除粉塵。某些生產過程(如原料破碎、有色金屬冶煉、糧食加工等)排出空氣中所含的粉粒狀物料是生產的原料或產品大型排風扇，對它們進行回收，具有經濟意義。因此，在這些部門，除塵器既是環境保護設備又是生產設備。

　　通風除塵系統中常用的除塵器有：旋風除塵器、袋式除塵器、濕式除塵器、靜電工業風扇除塵器等。

　　通風系統中常用的有害氣體處理方法有吸收法和吸附法。吸收法是利用適當的液體作為吸收劑與含有害氣體的空氣相接觸，使有害氣體被吸收劑所吸收或者與吸收劑發生化學反應而變為無害物質。吸附法是利用某些具有較大吸附能力的物質作為吸附劑，吸附有害氣體。活性炭是工業上應用最廣泛的一種吸附劑。吸附法適用於處理危害大的低濃度有害氣體，吸附效率可接近100%。某些有害氣體由於還缺乏經濟、有效的處理方法，在不得已的情況下可以用高煙囪把未經處理或處理不完全的空氣排入高空。這種方法稱為高空排放。